Blog Coaching Trends

Wachstum durch Lob: Wie Komplimente den Baum des Vertrauens im Coaching stärken

Franziska Weber 23.02.2024

Ein Coaching-Gespräch ist wie das Pflanzen eines Baumes des Vertrauens. Dieser Baum symbolisiert die Beziehung zwischen Coach und Coachee – ein lebendiges Geflecht aus Wurzeln, Stamm und Zweigen, das wächst und gedeiht. Komplimente sind die Nährstoffe, die diesen Baum nähren und ihm helfen, fest zu wurzeln, stark zu wachsen und Früchte der Erkenntnis zu tragen.

Die Wurzeln der Selbstwahrnehmung

Die Wurzeln dieses Baumes sind das Fundament jeder Coaching-Beziehung. Sie repräsentieren das Selbstvertrauen und die Selbstwahrnehmung des Coachees. Durch gezielte Komplimente lenken wir die Aufmerksamkeit des Coachees auf seine Stärken und Erfolge in der Vergangenheit. Diese Anerkennung gibt dem Coachee nicht nur ein Gefühl der Wertschätzung, sondern hilft ihm auch, sein Selbstvertrauen…

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Welche Coaching-Techniken am Valentinstag helfen, die Beziehung zu vertiefen

Franziska Weber 12.02.2024
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Willkommen in der Welt der Beziehungen, wo Liebe regiert, Herzen höher schlagen und gelegentliche Missverständnisse zwischen Partnern für den ein oder anderen Augenrollenmoment sorgen. An diesem besonderen Tag des Jahres – dem Valentinstag, dem Fest der Liebe und Zuneigung – möchten wir einen Blick darauf werfen, wie Paare durch Coaching-Techniken die Biologie überlisten können, um eine noch tiefere Verbindung aufzubauen.

Einmal vorgestellt: Es ist Valentinstag. Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern und man sitzt zusammen auf dem Sofa, in gemütlichen Pyjamas, bereit, die Liebe zu feiern. Doch dann tauchen die typischen „Mars und Venus“ – Momente auf: Sie möchte über ihre Gefühle sprechen, während er lieber eine Lösung für das undichte Waschbecken im Badezimmer…

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Das Geschenk des Zuhörens: Ein besinnliches Weihnachtstool für Teams und Familie

Franziska Weber 15.12.2023
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Inmitten der hektischen Vorbereitungen und Geschenkideen für Weihnachten gerät oft das wertvollste Geschenk aus dem Blickfeld – das Zuhören. In diesem Blogartikel stellen wir eine spielerische und zeitlich effiziente Übung vor, die nicht nur die Kommunikation in Teams stärkt, sondern auch für stimmungsvolle Momente an der Festtafel sorgen kann – eine besondere Weihnachtsübung, die die Kunst des Zuhörens in den Mittelpunkt stellt.

Das Coaching-Tool „Geschenk des Zuhörens“ in der Weihnachtsedition

Das Geschenk des Zuhörens fungiert als eine wirkungsvolle Methode, um Teammitglieder oder an Weihnachten, die Familie, dazu zu ermutigen, einander aufmerksam zuzuhören. Gerade an Weihnachten kann diese Übung nicht nur die Teamkommunikation verbessern, sondern auch für harmonische…

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Die Schlüssel zur seelischen Gesundheit im Job: Prävention und Resilienz

Franziska Weber 13.09.2023
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In einer Welt, in der beruflicher Stress und psychische Belastungen zunehmen, sind Prävention und die Stärkung der Resilienz die Schlüssel zur seelischen Gesundheit am Arbeitsplatz. In diesem Interview erläutert Dr. med. Senta Christina Perschmann, Inhaberin von COATRAIN® Braunschweig und Expertin für Mental Health und Burnout-Prävention, warum diese beiden Faktoren unverzichtbar sind und wie sie dazu beitragen, die richtige Balance zu finden.

Die seelische Gesundheit am Arbeitsplatz gewinnt angesichts drastisch steigender Fehlzeiten aufgrund psychischer Erkrankungen immer mehr an Bedeutung. Unternehmen scheinen jedoch die Dringlichkeit dieses Themas oft zu unterschätzen. Warum ist die seelische Gesundheit so entscheidend, und wie können Sie als Coaching-Unternehmen und Experten für Mental Health

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Wie man einen professionellen Business Coach findet – den wahren Profi erkennen!

Franziska Weber 08.06.2023
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Ingo Steinke, der Gründer der Coaching Company COATRAIN®, Diplompsychologe und Senior Coach, nimmt uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt des wahren Business Coachings. Gemeinsam werfen wir einen genauen Blick auf die Eigenschaften eines professionellen Business Coaches und erfahren, wie eine Zusammenarbeit mit einem solchen Experten dabei helfen kann, individuelle Ziele zu erreichen.

Herr Steinke, viele behaupten ja, der Coach sei kein geschützter Beruf. Jeder könne sich so nennen.

Ingo Steinke: Diese Zeiten sind vorbei. Heutzutage gibt es starke und angesehene Verbände, deren Mitglieder in akkreditierten Coaching-Instituten ausgebildet und zertifiziert sind. Ein Verband hat sogar das Berufsbild des Business Coaches entwickelt und wird von stolzen 632 Mitgliedern unterstützt. Darunter finden sich…

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Das Coaching-Tool die „Zeitschranke“ – Wenn Probleme die rote Karte bekommen!

Franziska Weber 20.05.2023
blankAls Coaches wissen wir, dass Probleme manchmal hartnäckig in den Köpfen unserer Coachees festsitzen und ständig präsent sind. Doch keine Sorge, wir haben eine wirksame Spielstrategie, um diesen Problemen ihre zeitlichen Grenzen aufzuzeigen und unseren Coachees bei der Entdeckung neuer Lösungen zu helfen: die „Zeitschranke“!

Die „Zeitschranke“ – Ein Coaching-Tool als echter Spielveränderer

Die „Zeitschranke“ ist wie die Turbo-Taktik auf dem Spielfeld. Sie fordert unsere Coachees dazu auf, ihre Situation genau, rational und differenziert zu betrachten. Mit diesem genialen Ansatz wird ganz klar, dass da draußen eine Lösung darauf wartet, entdeckt zu werden. Gleichzeitig stärkt die Zeitschranke das Vertrauen unserer Coachees in sich selbst und ihre eigenen Ressourcen.

Der perfekte Pass

Doch wie setzen wir das Coaching-Tool…

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Wie Geschwisterpositionen unser Verhalten prägen

Franziska Weber 17.04.2023
Geschwisterpositionen

Warum wetteifert der Meier ständig mit dem Schulze und wieso himmelt Frau Linde ihren Chef eigentlich so dermaßen an? Was treibt Kollege Binz dazu, sich gern bemuttern zu lassen und warum sind die beiden jungen Office-Kolleginnen sich überhaupt nicht grün? Weshalb kommt ausgerechnet die Neue so gut mit dem IT-ler Männertrupp klar?

Wer mit wem wie gut kann – oder eben auch nicht, hängt unter anderem davon ab, in welcher Geschwisterposition wir groß geworden sind. Nach Walter Toman, Psychologe und Autor von „Familienkonstellationen. Ihr Einfluss auf den Menschen und seine Handlungen“, wirkt sich die Rolle innerhalb der Familie, also ob wir Geschwister- oder Einzelkind sind, auf die Beziehungen der Eltern untereinander und…

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Warum wir nach Komplimenten fischen sollten – in uns selbst

Franziska Weber 04.10.2022
Nach Komplimenten in sich selbst fischen

Bei Komplimenten denken wir zuallererst an wohlwollende, ja sogar bewundernde Worte anderer an uns. Dabei funktioniert es auch andersherum, indem wir uns diese selbst und eine Zeitreise zurück in die Vergangenheit machen. Das Reiseziel: sich die eigenen Stärken bewusst zu machen und dann großzügig zu bewundern. Denn: Wer sich diese „Lobhudelei“ erlaubt und in sich nach Komplimenten fischt, eröffnet große Chancen, ungeahnte Lösungen zu finden und neue Wege zu gehen.

Als Coach wissen wir um Qualitäten und Stärken, die in den Menschen schlummern und einfach nur aufgeweckt werden wollen. Nach dem Motto: „Hey ihr Schnarchnasen jetzt mal aufgewacht und ab die Post!“. Doch so einfach funktionierts dann…

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Vom Ist- zum Wunschbild mit der Lebenslandkarte

Franziska Weber 30.06.2022
Lebenslandkarte

„In meinem Leben läuft gerade alles schief“, „Ich fühle mich irgendwie unwohl mit der Gesamtsituation“, „Bei mir läuft aber auch gar nichts“ … – Als Coach begegnen uns solche Sätze ganz häufig, denen allen gemeinsam ist: Sie sind unkonkret und im Grunde noch keine richtigen Anliegen, deutlich wird nur, dass irgendwas im Argen liegt und einer Veränderung bedarf. Um als Coach zu verstehen, wo genau der Schuh drückt und wie er passend gemacht werden könnte, hat sich das Tool der Lebenslandkarte bewährt. Es zeigt die wichtigsten Lebensbereiche des Coachees auf, hilft Wünsche und Emotionen freizulegen und somit auf das eigentliche ganz individuell gestrickte Anliegen zu kommen. Ist dies formuliert, lassen sich…

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Auf Schatzsuche? So lassen sich vermisste Ressourcen (wieder)finden

Franziska Weber 08.04.2022
Tool Schatzsuche

Als Coach treffen wir immer wieder auf Menschen mit unzähligen Potentialen, die darauf warten, geweckt zu werden. Da schlummern also Qualitäten in diesen, wie beispielsweise ein Ideenreichtum, behauptet wird aber genau das Gegenteil und darunter sogar gelitten: „Ich komme einfach auf keine guten Ideen“ heißt es dann, doch ist das wirklich so?

Auf Ressourcen-/Schatzsuche gehen

Im Coaching machen wir uns mit dem Coachee, der davon ausgeht, einfallslos zu sein, trotzdem auf die Suche nach der vermeintlich fehlenden Kreativität. Wir gehen sozusagen auf Schatzsuche. Dafür formulieren wir nach unserem Aktiven Zuhören als allererstes das negativ kommunizierte Anliegen zusammen in einen Wunsch um und suchen fortan nach einem Weg, vor Ideen zu sprühen.

Den Schatz…

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Wie wir mit De Bonos Denkhüten leichter zu Entscheidungen finden

Franziska Weber 13.01.2022
De Bonos Denkhüte

Hutgesicht hin oder her. Beim Tragen von De Bonos Denkhüten spielt der modische Chic keine Rolle, sondern ist Mittel zum Zweck. Denn: Wer die sechs farblich unterschiedlichen Hüte gezielt aufsetzt, begibt sich in ebenso viele Denkstile. Ob mit rotem Hut in die emotionale Denkweise, mit gelbem in die kreative oder schwarzem in die kritische – jeder Hut öffnet neue Ansichten, lässt Themen aus anderen Blickwinkeln betrachten und uns so schnellere Entscheidungen treffen.

„Die sechs Denkhüte“ von Edward de Bono ist ein Coaching-Tool, das zu den Kreativitätsmethoden zählt und besonders die Kommunikation in der Gruppe verbessern kann. Aber auch individuell eingesetzt, sorgen die bunten Hüte dafür, in differente Rollen zu schlüpfen…

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Wie der Blick durchs Johari-Fenster Selbst- und Fremdwahrnehmung einander näherbringt

Franziska Weber 03.12.2021
Blick durchs Johari-Fenster

Ein Coaching-Tool für Klarsicht gesucht? Wer mittels des Johari-Fensters seine Selbst- mit der Fremdwahrnehmung des Umfelds abgleicht, kann das Verständnis für die eigenen Person optimieren und so das Zusammenleben mit anderen verbessern.

Ich sehe was, was Du (noch) nicht siehst …, wenn es um die eigene Person geht, nehmen andere oft viel mehr an uns wahr als vermutet. Wir tappen im Dunkeln, während anderen unser blinder Fleck völlig sichtbar ist und ihnen uns unbewusste Gewohnheiten schonungslos präsentiert. Und auch wir selbst kennen Eigenschaften unserer Person, die wiederum dem Gegenüber verborgen bleiben, weil wir sie bewusst verheimlichen.

Öffentliche Person spiegelt gemeinsames Wissen wider

Dann gibt es Gedanken, Wünsche und Neigungen, von denen weder…

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