Hilfe, der Zeitdieb kommt! Wie lineare und analoge Zeitmanager mit ihm klarkommen

Am Sonntag heißt es wieder: Achtung, der kleine gemeine Zeitdieb kommt! Doch alles Verriegeln von Türen und Fenstern, alles Verstecken unter Bettdecken und Kopfkissen… vergebens. Fakt ist: Der Räuber wird uns 1 Stunde stibitzen – denn die Uhr wird mal wieder von 2 Uhr auf 3 Uhr vorgestellt.

„Menno“ oder „It is wie’s is“? Je nach Zeitmanager …

„Zeit ist Geld“, denken die einen, „Stress lass nach“, die anderen. Denn während erstere das zu wenig an Zeit womöglich aus dem Konzept bringt und in ihrer linearen Tagesplanung irritiert (typisch lineare Zeitmanager), sehen andere die fehlende Stunde völlig relaxt und gucken mal, was der…

Home-Office, Webkonferenzen, virtuelle Kaffeepausen. Was verlockend klingt, verliert bei einem zu viel davon an Reiz und wirkt ermüdend. Über „Zoom-Fatigue“ und wie man ihr entkommen kann.

Der Traum vom virtuellen Meeten

Morgens halb zehn in Deutschland. Der schnieke Geschäftsmann beißt genüsslich in seinen Nussriegel, greift zur Kaffeetasse, um sich mit beidem in aller Ruhe vor den Bildschirm zu setzen. Auf ins virtuelle Meeting mit den Kollegen! Wie praktisch, dass er sich für die dreistündige Strategiebesprechung diesmal den staubelasteten Arbeitsweg sparen und keinen Kopf um rote Ampeln, Baustellen oder „unfähige“ Rad- und Autofahrer machen musste. Rauben die ihm doch sonst regelmäßig den letzten Nerv und lassen seinen, typisch…

Darum geht es:

• Profilanalyse
• Situations-Analyse zur Erkundung der Ursachen für das Stresserleben
• Entspannungstechniken
• Biografische Blockaden bearbeiten
• Persönliche und soziale Ressourcen erkennen
• Arbeit an inneren Bewertungen, Grund- und Glaubenssätzen
• Analyse der persönlichen Kompetenzen
• (Lebens-)Rollen klären
• Prioritäten klären
• Umgang mit Konflikten
• Selbstsicherheit stärken
• Handlungsoptionen entwickeln

Burnout-Coaching / Stressmanagement-Coaching

Der häufigste Grund für ein unfreiwilliges, vorzeitiges Ausscheiden aus dem Beruf sind lt. Deutscher Rentenversicherung psychische Erkrankungen. Der Arbeitsausfall durch psychische Erkrankungen (Depressionen / Burnout, Angstzustände oder andere psychische Erkrankungen) ist nach Angaben des AOK-Bundesverbandes in den vergangenen zehn Jahren mit 79,3 Prozent überproportional stark gestiegen. Mit 25,7 Tagen je Fall lagen die Ausfallzeiten 2016 an der Spitze aller Erkrankungen und dauerten mehr als doppelt so lange…

Der Trennungscoach hilft, wenn Trennungsthemen anstehen

Ein Trennungscoach kann viel dazu beitragen, Trennung und Kündigung professionell zu handhaben. Es geht dabei um die Trennungskultur, die Frage, wie Trennungs- und Kündigungsgespräche geführt werden können. Aber auch darum, wie die Zeit danach gestaltet werden kann: Outplacement, Trennungsvereinbarung, Newplacement. Es wird hier ein Coach benötigt, der viel über die Hintergründe von Trennung und Kündigung weiß. Auch wie man in der Trennungssituation vorgehen und Trennungsthemen coachen kann.

Kündigungen und Kündigungsgespräche sind ein Tabuthema, über das keiner gern redet. Weder Führungskräfte, die diese Gespräche führen, noch die von der Kündigung betroffenen Mitarbeiter/innen. Führungskräfte gehen oft unvorbereitet in Kündigungsgespräche. Meist mit Bauchschmerzen und in der Folge belastenden Schuldgefühlen. Die betroffenen Mitarbeiter sind traumatisiert, fühlen sich ausgegrenzt und…