Warum moderne Väter so viel toller sind als die alten Ritter auf’m Weißen Ross …

Warum moderne Väter so viel toller sind als die alten Ritter auf’m Weißen Ross …

Moderne Väter müssen keine Superhelden sein

Familie, Job, (zu) hohe Ansprüche an sich selbst. Moderne Väter, lasst den weißen Gaul im Stall. Ehefrauen und Kinder pfeifen auf den Prinzen und Superpapa! Warum? Weil Väter auch mal ruhig überfordert sein dürfen und das Unperfekte keine Schande, sondern menschlich ist. Da es gerade für den modernen Vater aber dennoch schwierig ist, mal Fünfe gerade sein zu lassen, gibt’s hier 8 Tipps, um die ganz eigene Balance aus den persönlichen Bedürfnisse wie Arbeit, Familie, Freunde und Sport, zu finden.

Modernen Vätern wird es in der heutigen Zeit wirklich ganz schön schwer gemacht, ihrer Rolle gerecht zu werden. War es früher…

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3 Fragen an … Thema: Coaching als Profession?

Ingo Steinke im Interview

… Ingo Steinke, Geschäftsführender Gesellschafter COATRAIN®, zur Entstehung des Kompendiums „Coaching als Profession“. 3 Fragen, 3 Antworten

 

Ingo Steinke, das Kompendium, das erschienen ist, zeichnet ja regelrecht ein Berufsbild des Coaches! Wie entsteht so was eigentlich?

Ingo Steinke: Einen solchen Leitfaden kann sich natürlich kein einzelner ausdenken. Dafür haben wir bereits seit 14 Jahren in einem der Coaching-Verbände einen Fachausschuss gegründet, der aus Coaching-Praktikern und Wissenschaftlern besteht. Der Fachausschuss hat das Kompendium dann als Gemeinschaftswerk entwickelt. Am Ende wurde es dann von allen rund 500 Mitgliedern des Verbandes diskutiert und verabschiedet. Damit haben wir ein Werk geschaffen, das nicht nur eine individuelle Meinung von einem wiedergibt, der zufällig mal ein Büchlein über Coaching schreiben wollte, sondern das durch eine…

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Corona – Statt es zu verwalten, integrieren und gestalten wir …

Corona? Eine Maske schützt andere vor Ansteckung

COATRAIN® arbeitet nach bestem Wissen und Gewissen, in einer Mischung aus gesicherten Fakten, wissenschaftlich Fundiertem und geronnenem Erfahrungswissen oder Intuition, ja Gefühl. Wenn wir uns mit dem Thema Covid19 auseinandersetzen, ist es für uns alle wichtig, klug, besonnen und solidarisch zu handeln.

Warum? Weil wir sonst als Menschen, den gängigen Abwehrmechanismen, die unser psychischer Apparat im täglichen Leben zur Verfügung hat, einfach so ausgeliefert wären.

Unser Grundprinzip im Zusammenhang mit Corona lautet deshalb: Statt Angst zu verbreiten oder zu schüren, bewahren wir einen kühlen Kopf. Unsere Emotionen nehmen wir wahr und ernst, wir gehen ihnen aber auch auf den Grund, um zu verstehen, wogegen die eine oder andere Maßnahme…

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6 Psychische Abwehrmechanismen bezüglich der Corona-Krise

6 Tipps gegen Abwehrmechanismen bezüglich Corona

Psychische Abwehrmechanismen. Klingt so als könnten Menschen sie auch weglassen. So wie beim Fußball, wenn die Abwehr versagt, entsteht dann ein Tor? Ja, so ähnlich …

Es entsteht dann eine Erkenntnis, etwas wird dem Grunde nach klarer. Im Unterschied zum Fußball brauchen gesunde Menschen aber eine gesunde psychische Abwehr. Wenn unser Bewusstsein jede innere Strebung, jede innere Aufregung einfach zulassen würde, litten Menschen unter einem Dauer-Overload. Geht ja nicht, dann könnten wir noch nicht einmal mehr Klopapier oder eine Fahrkarte kaufen.

Cartoon Schütze Steinbock
Abwehrmechanismen sind also gesund, normal und gut für unsere Alltagstauglichkeit. Nichts, worüber wir uns aufregen sollten oder was wir in uns verändern sollten. Es tut im Moment allerdings gut, innere Strebungen wahrzunehmen,…

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Von wegen Rabenmutter: Wie eine Mutter Beruf und Baby schaukelt!

Mutter und Beruf ist eine Herausforderung

Von wegen Rabenmutter: Wie eine Mutter Beruf und Baby schaukelt!
Mutter sein trotz großer Karrierepläne? Aber ja. Mutter und Beruf schließt sich nicht aus. Auch wenn es durchaus herausfordernd ist, die Balance zwischen Mamadasein und erfolgreichem Job zu finden, so ist es doch machbar. Mit diesen 8 Tipps gelingt einer Mutter Erfolg im Beruf und die Familie zu vereinbaren – und diese Herausforderung als erfüllend zu erleben.

1. Gas geben und Zeit nutzen als Mutter im Beruf

Die Spanne, in der Frauen sich voll und ganz auf ihre Karriere konzentrieren können, sollte strategisch geplant sein, denn sie ist begrenzt. Wer sich Kinder wünscht,…

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Gewinnspiel: Was hat der Coach mit Ostern zu tun?

Ostereiersuche 2020

 

Wer sich diese Frage stellt, der ist zu Ostern gut beraten. Warum? Ei, das ist so: Unter allen, die auf die richtige Lösung kommen und uns bis zum 13.04.2020 schreiben, was der Coach mit Ostern zu tun hat, verlosen wir 3×1 virtuelles Einzelcoaching via Zoom.

Also, gleich auf die Suche nach der Lösung machen und drei magenta-blaue Eier auf unserer Website finden. Tipp: Wir haben insgesamt zehn Eier versteckt. Die korrekte Antwort aber, verraten nur die drei Seiten, auf denen die blau-magenta gefärbten Ostereier zu entdecken sind. Und nun, „auf die Suche, fertig, los!“

Auch wenn es dieses Jahr…

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13 Coaching-Tipps im Umgang mit der Corona-Krise

Corona ist in aller Munde. Als Coaches liegt es  in unserer Natur, auch in diesen schweren Zeiten  da zu sein und Lösungen zu finden. Unsere 13 Tipps mögen dabei helfen, das Beste aus der Krise zu machen sowie Mut, Kraft und Antrieb  zu schöpfen.

So kann der Umgang mit der Corona-Krise gelingen:

  • Soziale Kontakte persönlich vermeiden, dafür virtuell pflegen: E-Mail, Face-Time,Zoom, Skype etc.
  • Sich interessieren und mit persönlicher Ansprache hilfreich sein
  • Für Alte und Kranke einkaufen gehen
  • Die eigene Angst minimieren über Gespräche, Selbstinstruktionen bzw. Selbstgespräche
  • Die eigenen Katastrophenphantasien einer Realitätsprüfung unterziehen
  • Sich in gutem Maße an der frischen Luft bewegen, z.B. Spaziergänge, Nordic Walking, Radfahren etc.
  • Sich auf das konzentrieren, was gut läuft…
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Aufhören zu lernen? „No way“, wir tun es ab sofort online!

Uns allen ist klar, was in Zeiten des Corana-Virus an erster Stelle steht: Die Infektionskette zu unterbrechen, damit wir diese Krise möglichst unbeschadet überstehen und danach weiter unbeschwert leben.

Es sind im Moment Einschränkungen und Veränderungen für jeden von uns dabei, diese reichen von Verzichten auf Reisen und Geselligkeit, Canceln von Veranstaltungen bis hin zu Einhalten von Hygienerichtlinien. Die Welt steht Kopf und ist gleichzeitig gefordert diesen zu bewahren und … auch zu nutzen. Zum Beispiel für das Erkennen der Freiheit, die nun da ist, sich mit etwas zu beschäftigen, was wir sonst nicht machen konnten.

Als Coaching- und Weiterbildungsunternehmen, dessen Arbeit normaleweise im persönlichen Kontakt mit anderen stattfindet, sind wir von der Vorgabe der Behörde für Gesundheit und Verbraucherschutz…

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COATRAIN®-Story | Träume werden wahr

„Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen“ – dieses Motto hat uns als COATRAIN®-Gründer bewegt und umgetrieben. Wie hat unser Traum begonnen? Wir hatten aus heutiger Sicht das Privileg, eigenverantwortlich, generalistisch und mit hohen Praxisanteilen studieren zu können. Die drei damals gängigen Schwerpunkte Beratung und Training bei Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun, Arbeits-, Betriebs- und Organisationspsychologie bei Prof. Dr. Hugo Schmale und Klinische Psychologie bei u.a. Prof. Eckert, Inghard Langer und Frauke Teegen haben für profunde Grundlagen gesorgt und eine tiefe Auseinandersetzung mit der Psychologie, dem Menschenbild und daraus resultierender Vorgehensweisen gesorgt.

Praxis war schon…

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Die Rollen des Coachs

In diesem Beitrag beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Rollen, die ein Coach einnehmen kann: Vom Begleiter und Dialogpartner des Klienten über die Rolle des Mentors bis hin zum Sparringspartner und Feedbackgeber.

Ein Coach kann viele unterschiedliche Funktionen und Rollen gegenüber dem Coachee einnehmen. Hierbei sind unterschiedliche Kompetenzen von großer Bedeutung, welche durch eine Subjekt-zu-Subjekt Beziehung geprägt sind. Diese Beziehung kann symmetrisch oder asymmetrisch zwischen Coach und Client sein, bildet jedoch immer das Fundament einer Coaching-Situation und ist zudem einem ständigen gesellschaftlichen Wandel unterworfen, der diese Rollen weitgehend mitbestimmt.

Coaching-Rollen-Ausbildung

Der Coach als Prozessbegleiter bzw. Geburtshelfer

Ist der Coach in der Rolle eines Prozessbegleiters, so ist er weniger Fachspezialist, sondern…

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