Jetzt aber schnell? Wie man als Selbstmanager der Zeit ein Schnippchen schlägt!

Jetzt aber schnell? Wie man als Selbstmanager der Zeit ein Schnippchen schlägt!

Selbst- und Zeitmanager

Wer hat an der Uhr gedreht, ist es wirklich schon so spät? Na, auch gerade dabei ertappt Paulchen Panters kultigen Song von allzu damals mitzusingen? Oder gar so in Stress, beim Blick auf die Uhr, dass der Sinn nach etwas ganz anderem als dem Trällern dieses Liedchens steht? Wäre verständlich. Schließlich hat der Tag nur 24 Stunden und auch jetzt zur Zeitumstellung, bei der uns doch sogar ein Stündchen geschenkt wird: Was ist mit den hunderttausend noch zu erledigenden Aufgaben? Die sind längst noch nicht abgearbeitet. Hmm, die schlechte Nachricht: Da lässt sich weder dran rütteln noch der Tag sich verlängern. Versuche, die…

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Hereinspaziert ins „House of Change“!

House of Change

Das Haus der Veränderung steht allen offen und lädt dazu ein Change Prozesse erfolgreich zu durchlaufen. Mal unfreiwillig, wie jetzt zur Corona-Krise, aber auch selbst bestimmt, wie bei einem Jobwechsel. Ein Rundgang durch seine vier Zimmer lohnt, denn wir müssen uns weiterentwickeln, selbst wenn wir „nur“ daran arbeiten, den Status Quo zu wahren. Wenn es dennoch mal wieder ganz anders kommt und wir plötzlich vor vollendeten Tatsachen, wie einem Jobverlust stehen, sind wir gezwungen auf den Punkt umzudenken. Eine Verhaltensänderung ist unabdingbar, wir müssen uns auf neue Rahmenbedingungen einstellen, stehen plötzlich vor großen drückenden Herausforderungen.

Doch wie geht man mit diesem Veränderungsdruck um und…

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Auf die Karriereleiter klettern … Wie hoch hinaus will ich eigentlich?

Lebensvision finden

Beruflicher Aufstieg, ja oder nein?

Höher, schneller, weiter … zum Skyscraper Day am 03. September liegt eine Frage förmlich in der Luft: Wie wichtig ist mir mein beruflicher Aufstieg? Um herauszufinden, wie man zu seiner eigenen beruflichen, aber auch persönlichen Lebensvision findet, hat sich im Coaching das Sinnieren über eine ganz bestimmte Hauptfrage bewährt: „Auf was möchten Sie am Ende Ihres Lebens zurückblicken?“

Das zu beantworten klingt zunächst nach einer Mammutaufgabe, lässt sich mittels der eigenen Vorstellungskraft und einer kleinen Zeitreise in die Zukunft aber durchaus lösen. Ja, durch diese Fahrt sogar schlussendlich eine klare Lebensvision kreieren! Wo die Reise hingeht?

Zur Feier Ihres 88. Geburtstages im…

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Feedback geben, aber konstruktiv. Mit dem Feedback-Burger klappt’s!

Feedback geben

Zeit für die Wahrheit mit Hilfe des Feedback-Burgers!

Schon allen Mitarbeitern Feedback gegeben? Zur Jahresmitte steht in vielen Firmen mit dem Mid-Year-Performance-Feedback (oder auch Halbjahres-Feedback-Gespräch) ein konstruktives Feedback geben auf der Agenda. Ob es Zufall ist, dass mit dem 07. Juli in diese Zeit auch der „Sag die Wahrheit-Tag“ fällt, sei mal dahingestellt … auf alle Fälle ist er ein passender Anlass, darüber nachzudenken, was eine angemessene Feedback-Struktur ausmacht.

Denn: Allzu oft stehen Führungskraft und Mitarbeiter beim Feedback geben vor dem Problem, dass sie vor lauter Angst, den anderen mit der Wahrheit in ihrer Botschaft zu verletzen, darauf verzichten, den Kern ihrer Kritik zu transportieren….

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Warum Gerüche im Berufsleben mächtig mitwirbeln

Duft und Karriere hängen zusammen

Plus Checkliste: So macht man als Chef „unduften Typen“ auf weniger guten Körpergeruch aufmerksam

Am 27. Juni dreht sich alles um den Duft. Ist ja schließlich auch Weltdufttag und somit Anlass als berufstätiger Mensch mal zu „erschnüffeln“, welche Macht Düfte im Berufsleben haben. Hier gibt’s ein paar Antworten.

Düfte können entscheidend sein …

Eines vorweg: Wer im Kollegenkreis oder beim Treffen mit Vorgesetzten und Geschäftspartnern einen duften Eindruck hinterlassen möchte, sollte sich seines Körpergeruchs unbedingt bewusst sein. Der nämlich kann sich entscheidend aufs Berufsleben auswirken und dieses positiv beeinflussen. Vorausgesetzt man weiß das Wesentliche um die menschliche Duft-Wirkung und hat den richtigen Riecher im…

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CORONA – Die Krise und die kollektive Gruppendynamik in Beruf und Familie

Mit den Corona-Lockerungen geht’s mehr und mehr ins Büro zurück. Nach den Wochen der „Einsamkeit“ heißt es für manchen nun, sich wieder ans Zusammensein mit anderen zu gewöhnen und das unter ganz besonderen Voraussetzungen. Was in puncto kollektiver Gruppendynamik in diesen Zeiten als Führungskraft zu beachten ist? Das verrät Dipl.-Psych. Johanna M. Steinke. Außerdem, als kleines Feiertags-Pfingst-Goodie: Wie sich die Gruppendynamik im familiären Kreise gestaltet.

Wenn wir an Corona denken, haben wir Bilder von Masken, Hygienevorschriften, Infektionszahlen, Pressekonferenzen der Bundesregierung, Kontaktverzicht, leeren Innenstädten, geschlossenen Geschäften, verzweifelten Menschen etc. im Kopf. Gleichzeitig wissen wir noch nicht so genau, wohin uns diese Krise genau führt. Das Solidarprinzip hat uns allen dabei geholfen, das Geschehen gut zu…

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Warum moderne Väter so viel toller sind als die alten Ritter auf’m Weißen Ross …

Moderne Väter müssen keine Superhelden sein

Familie, Job, (zu) hohe Ansprüche an sich selbst. Moderne Väter, lasst den weißen Gaul im Stall. Ehefrauen und Kinder pfeifen auf den Prinzen und Superpapa! Warum? Weil Väter auch mal ruhig überfordert sein dürfen und das Unperfekte keine Schande, sondern menschlich ist. Da es gerade für den modernen Vater aber dennoch schwierig ist, mal Fünfe gerade sein zu lassen, gibt’s hier 8 Tipps, um die ganz eigene Balance aus den persönlichen Bedürfnisse wie Arbeit, Familie, Freunde und Sport, zu finden.

Modernen Vätern wird es in der heutigen Zeit wirklich ganz schön schwer gemacht, ihrer Rolle gerecht zu werden. War es früher…

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3 Fragen an … Thema: Coaching als Profession?

Ingo Steinke im Interview

… Ingo Steinke, Geschäftsführender Gesellschafter COATRAIN®, zur Entstehung des Kompendiums „Coaching als Profession“. 3 Fragen, 3 Antworten

 

Ingo Steinke, das Kompendium, das erschienen ist, zeichnet ja regelrecht ein Berufsbild des Coaches! Wie entsteht so was eigentlich?

Ingo Steinke: Einen solchen Leitfaden kann sich natürlich kein einzelner ausdenken. Dafür haben wir bereits seit 14 Jahren in einem der Coaching-Verbände einen Fachausschuss gegründet, der aus Coaching-Praktikern und Wissenschaftlern besteht. Der Fachausschuss hat das Kompendium dann als Gemeinschaftswerk entwickelt. Am Ende wurde es dann von allen rund 500 Mitgliedern des Verbandes diskutiert und verabschiedet. Damit haben wir ein Werk geschaffen, das nicht nur eine individuelle Meinung von einem wiedergibt, der zufällig mal ein Büchlein über Coaching schreiben wollte, sondern das durch eine…

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Corona – Statt es zu verwalten, integrieren und gestalten wir …

Corona? Eine Maske schützt andere vor Ansteckung

COATRAIN® arbeitet nach bestem Wissen und Gewissen, in einer Mischung aus gesicherten Fakten, wissenschaftlich Fundiertem und geronnenem Erfahrungswissen oder Intuition, ja Gefühl. Wenn wir uns mit dem Thema Covid19 auseinandersetzen, ist es für uns alle wichtig, klug, besonnen und solidarisch zu handeln.

Warum? Weil wir sonst als Menschen, den gängigen Abwehrmechanismen, die unser psychischer Apparat im täglichen Leben zur Verfügung hat, einfach so ausgeliefert wären.

Unser Grundprinzip im Zusammenhang mit Corona lautet deshalb: Statt Angst zu verbreiten oder zu schüren, bewahren wir einen kühlen Kopf. Unsere Emotionen nehmen wir wahr und ernst, wir gehen ihnen aber auch auf den Grund, um zu verstehen, wogegen die eine oder andere Maßnahme…

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6 Psychische Abwehrmechanismen bezüglich der Corona-Krise

6 Tipps gegen Abwehrmechanismen bezüglich Corona

Psychische Abwehrmechanismen. Klingt so als könnten Menschen sie auch weglassen. So wie beim Fußball, wenn die Abwehr versagt, entsteht dann ein Tor? Ja, so ähnlich …

Es entsteht dann eine Erkenntnis, etwas wird dem Grunde nach klarer. Im Unterschied zum Fußball brauchen gesunde Menschen aber eine gesunde psychische Abwehr. Wenn unser Bewusstsein jede innere Strebung, jede innere Aufregung einfach zulassen würde, litten Menschen unter einem Dauer-Overload. Geht ja nicht, dann könnten wir noch nicht einmal mehr Klopapier oder eine Fahrkarte kaufen.

Cartoon Schütze Steinbock
Abwehrmechanismen sind also gesund, normal und gut für unsere Alltagstauglichkeit. Nichts, worüber wir uns aufregen sollten oder was wir in uns verändern sollten. Es tut im Moment allerdings gut, innere Strebungen wahrzunehmen,…

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