Der ADHS-Familienalltag fühlt sich für viele Mütter wie permanenter Ausnahmezustand an. Der Beitrag beschreibt Schuldgefühle, Reizüberflutung, Erschöpfung und das Gefühl, als Mama ständig zu scheitern — obwohl jeden Tag alles gegeben wird.
Der Energiekreis ist ein Coaching-Tool, das hilft, Stärken und Schwächen einzuordnen und deren Wirkung sichtbar zu machen. Für mehr Klarheit und gezielte Entwicklung.
Abwehrmechanismen wirken oft unbemerkt. Sie helfen, unangenehme Gefühle abzufedern – und beeinflussen gleichzeitig, wie wir Situationen wahrnehmen und entscheiden.
Schwierige Trainingssituationen sind der Moment, in dem Trainings kippen. Ein einziger Einwand kann reichen, um die Dynamik im Raum zu verändern. Genau diese Ach-Du-Schreck-Momente entscheiden darüber, ob ein Training geführt wird – oder entgleitet.
Ein Problem ist selten nur das, was es auf den ersten Blick scheint. Drei Blickwinkel im Coaching helfen, Zusammenhänge zu erkennen – und neue Beweglichkeit im Denken und Handeln zu entwickeln.
Ein Problem ist selten nur das, was es auf den ersten Blick scheint. Drei Blickwinkel im Coaching helfen, Zusammenhänge zu erkennen – und neue Beweglichkeit im Denken und Handeln zu entwickeln.
Manchmal hilft ein ungewöhnlicher Perspektivwechsel: Im Coaching begegnen Menschen ihrem eigenen Zukunfts-Ich und führen ein Gespräch mit der Person, die sie einmal sein werden. Diese gedankliche Zeitreise kann überraschend klare Antworten liefern.
Ein Blick, ein kurzer Kommentar – und im Kopf entsteht eine ganze Geschichte. Die Leiter der Schlussfolgerungen zeigt, wie Menschen aus Beobachtungen Interpretationen entwickeln und daraus ihr Verhalten ableiten.
In Gruppen wird viel gesprochen – und doch bleibt manches unausgesprochen. Das Blitzlicht im Coaching bringt in 60 Sekunden auf den Punkt, was wirklich im Raum ist. Kurz, ehrlich, klärend.
Kritik kann klagen – oder Zukunft gestalten. Der Artikel zeigt, was konstruktive Kritik von bloßen Vorwürfen unterscheidet und wie Kritikgespräche Entwicklung ermöglichen.
Berufliche Entwicklung stockt selten aus Mangel an Kompetenz. Oft fehlt Klarheit darüber, welche Stärken tragen – und welche Schwächen viel Raum einnehmen. Der Artikel zeigt, wie bewusste Reflexion Orientierung schafft und Entwicklung ermöglicht.
Was passiert eigentlich im ersten Coaching-Gespräch? Der Beitrag gibt Orientierung für Coaching-Neulinge, erklärt den Ablauf verständlich und zeigt, warum der Start ins Coaching oft entlastender ist, als viele erwarten.
Organisationen wirken – lange bevor sie erklärt werden. Der Beitrag zeigt, wie sich Organisationskultur verstehen lässt, wenn man den „Geist des Hauses“ liest.
Warum Entscheidungen Spannung erzeugen und wie Ambivalenz im Coaching – mithilfe von Splitting – zu innerer Klarheit und stimmigen Entscheidungen führt.
Wenn äußere Bedingungen Handlungsspielräume einschränken, zeigt sich, wie Ohnmacht entsteht – und wie bewusste kleine Schritte neue Orientierung schaffen.
Lebensfluss Coaching macht Biografien sichtbar. Ein systemisches Tool, das Lebensstationen, Ressourcen und Zusammenhänge erfahrbar macht.
Coaching boomt – doch was bedeutet professionelles Coaching wirklich? Es geht um Haltung statt Technik, Bewusstheit statt Routine. Echte Qualität entsteht, wenn Begegnung zum Raum für Entwicklung wird.
Führung braucht mehr als Entscheidungen – sie braucht Reflexion. Supervision bietet Führungskräften den Raum, innezuhalten, Wirkung zu verstehen und Haltung zu bewahren. Ein Instrument, das Professionalität stärkt und Kultur prägt.
Coaching nebenbei – für viele der Einstieg in eine neue Aufgabe. Doch wer professionell coachen will, braucht mehr als Empathie: Haltung, Bewusstheit und Verantwortung. Denn Coaching darf leicht wirken – aber nie leicht genommen werden.
Coaching verändert Organisationen – und HR gleich mit. Wenn Personaler/innen Coaching-Kompetenz entwickeln, entsteht Bewegung: in Gesprächen, in Kultur und im Selbstverständnis von Führung.
Life Coaching oder Business Coaching – klingt nach zwei Welten, führt aber zur selben Tür: der zum Menschen selbst. Denn Entwicklung macht keine Trennung zwischen Beruf und Leben, sondern verbindet beides zu einem Ganzen.
Coaching-Ausbildungen gibt es viele – und sie kosten Unterschiedliches. Doch entscheidend ist nicht der Preis, sondern der Wert: Eine gute Ausbildung schafft Haltung, Reflexion und Wirksamkeit – weit über das Zertifikat hinaus.
Wenn Führung Haltung wird – und Zuhören zur Stärke. Warum Rollenklarheit entscheidend bleibt, wenn aus Anweisungen Fragen werden.
Das COATRAIN® Leitbild erklärt die fünf Cs, die professionelle Coachingprozesse prägen: Clearness, Companionship, Competence, Co-creation und Connection. Klar, menschlich und wirkungsorientiert.
Symbole im Coaching zeigen, was Worte oft nicht erfassen: Sie verbinden Bewusstes und Unbewusstes, machen innere Kräfte sichtbar und eröffnen neue Wege für persönliche Entwicklung und Veränderung.
Coaching ist keine Sammlung kluger Hinweise. Es ist die professionelle Gestaltung eines Entwicklungsraums, in dem das Eigene sichtbar werden kann. Seine Wirksamkeit liegt nicht im Machen, sondern im Ermöglichen.
Vor 25 Jahren begann eine Reise, die aus einem Traum entstand – der Wunsch, Menschen wachsen zu sehen. Heute feiern wir 25 Jahre COATRAIN®: eine Geschichte voller Mut, Wandel und Begegnungen. Entwicklungsreisen erster Klasse – seit 2000.
Kommunikation im Coaching zeigt: Sprache wirkt – immer. Ein Beitrag über Reizformulierungen, Wirkung und den feinen Unterschied zwischen Recht haben und Verstehen.
Zwischen Kürbis und Sensenmann zeigt sich: Rollen formen Begegnungen. Coaching eröffnet die Chance, bewusst andere Rollen einzunehmen.
Schlagfertigkeit lernen: Wie man schlagfertig kontern kann – mit Humor, Gelassenheit und praktischen Coaching-Techniken für Job und Privatleben.
Regenjacke, Familienzeit und klare Worte: Wie Ich-Botschaften helfen können, im Urlaub bei Dauerregen, vollen Wohnzimmern und unterschiedlichen Bedürfnissen in Verbindung zu bleiben – ein persönlicher Erfahrungsbericht.
Das Coaching-Tool „Loch im Papier“ zeigt, wie aus scheinbar unlösbarem Urlaubsstress kreative Lösungen entstehen – und was Familien dabei über Zusammenarbeit und Rollen lernen können.
Ein Satz im Meeting – und innerlich kippt alles. Wie aus einem Moment der Kränkung neue Stärke entsteht, zeigt ein Coachingansatz für mehr Selbstklärung und innere Souveränität.
Wo Berufliches und Privates verschmelzen, beginnt Professional Coaching. Ein integrativer Ansatz für komplexe Lebens- und Arbeitswelten – mit erweitertem Kompetenzprofil und digitaler Reflexivität.
Wenn Coachinggespräche diffus starten, sorgt der Fragetechnik-Diamant für Struktur. Er führt von der Themenvielfalt zur Klarheit – in vier Schritten mit Tiefgang und Wirkung.
Konstruktives Konfliktmanagement ist ein Instrument, um Sand aus dem Getriebe zu spülen, und die frei werdende Wäreme als Antrieb für Unternehmensentwicklung zu nutzen.
Rollen zu klären hilft Erwartungen aufeinander abzustimmen und Konflikte zu erkennen und zu klären, ohne persönlich zu werden. Das Gelingen ist ein Turbo für die Unternehmensentwicklung.
Change ist mehr als Struktur. Wer Wandel begleitet, braucht Gespür für Macht, Muster und Mikropolitik – und sprachliche Klarheit, um das Unsichtbare anzusprechen. Die Ausbildung Executive Coach / Change Manager stärkt genau diese Kompetenzen.
Führungskräfte erleben heute eine enorme Bandbreite an Situationen – und müssen dabei oft schnell reagieren, Haltung zeigen, Entscheidungen treffen. Gesprächstechniken allein reichen dafür nicht immer aus.
Wenn Veränderung ansteht: Die Kompetenzfeldanalyse im Coaching hilft, Fähigkeiten sichtbar zu machen, berufliche Entscheidungen vorzubereiten und mit innerer Klarheit neue Wege zu denken und zu gehen.
Paradoxe Intervention im Coaching ermutigt dazu, Verhaltensmuster zu übertreiben, öffnet Räume für neue Einsichten und fördert tiefgreifende persönliche Veränderungen.
Der Valentinstag bietet eine Gelegenheit, durch praktische Tipps zum Konfliktmanagement die Liebe zu vertiefen und Herausforderungen in Beziehungen kreativ zu meistern.
Erkunden, wie das Wahrnehmen inkongruenter Botschaften tiefere Verbindungen schafft: Eine Entdeckungsreise in die Kunst, zwischen den Zeilen zu lesen und echte Nähe zu fördern.
Das Ärgerprotokoll hilft uns, Alltagsärger bewusster wahrzunehmen, die Auslöser zu verstehen und eigene Reaktionen zu reflektieren. So entwickeln wir neue Wege, gelassener mit stressigen Situationen umzugehen und langfristig mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.
Gans, Kartoffelsalat oder Pizza? Das Drama-Dreieck am Esstisch bringt Chaos – doch mit Humor, Verständnis und kreativen Lösungen wird daraus ein harmonisches Weihnachtsfest.
Ein Teufelskreis entsteht, wenn negative Verhaltensweisen sich gegenseitig verstärken. Doch mit kleinen, bewussten Veränderungen kann daraus ein Engelskreis werden.
Die Stärkendusche als Coaching-Tool: Stärken entdecken, Selbstbewusstsein aufbauen und Teamdynamik fördern – für eine wertschätzende Teamentwicklung.
Als Coaches zeigen wir, wie das Tool "Nein sagen, aber wie" Coachees hilft, selbstbewusst Grenzen zu setzen und respektvoll Nein zu sagen.
Das Projekt läuft, der Druck steigt – und schon gibt's wieder Konflikte. Das Coaching-Tool „Mustererkennung“ hilft, versteckte Verhaltensmuster zu erkennen.
Die Zeitumstellung schenkt uns eine Stunde mehr – perfekt, um das Zeitmanagement zu verbessern und den Alltag streffreier zu organisieren, nutz man die induktive Strukturierungsmethode.
Der „Circle of Influence“ von Covey unterstützt dabei, den Fokus auf das zu richten, was wir beeinflussen können, und fördert so Eigenverantwortung und positive Handlungen.
Als Coach begegnen wir häufig Menschen mit großem ungenutzten Potenzial. Oft schlummern in ihnen Qualitäten wie Ideenreichtum, obwohl sie selbst behaupten, keine guten Ideen zu haben. Stimmt das wirklich?
Die Lebenslandkarte im Coaching schafft Klarheit über die Lebenssituation, visualisiert Bereiche, fördert Wünsche und Ziele. Sie unterstützt den Weg vom Ist-Zustand zum Wunschbild.
Durch bewusstes Anerkennen und Loben der eigenen Stärken kann man Selbstreflexion fördern und Lösungsansätze entwickeln, die auf persönlichen Stärken aufbauen.
Je nach Geschwisterposition prägen sich unterschiedliche Verhaltensmuster aus. Warum rivalisieren Meier und Schulze je nach ihrer Platzierung in der Geschwisterfolge, und warum bewundert Frau Linde ihren Chef so sehr?
Als Coaches wissen wir, dass hartnäckige Probleme oft in den Köpfen unserer Coachees feststecken. Mit der „Zeitschranke“ zeigen wir diesen Problemen zeitliche Grenzen auf und helfen, neue Lösungen zu entdecken.
Als Coaches leiten wir Klienten durch das komplexe Geflecht der Organisationskultur. Mit Geschichten, Reflexion und Strategien fördern wir ein tieferes Verständnis und erfolgreiches Agieren in ihrer Organisation.
Ingo Steinke nimmt mit auf eine Entdeckungsreise in die Welt des Business Coachings. Er beleuchtet die entscheidenden Eigenschaften eines professionellen Business Coaches und zeigt auf, wie dieser dabei hilft, individuelle Ziele zu verwirklichen.
In einer stressigen Arbeitswelt ist Resilienz für die seelische Gesundheit entscheidend. Dr. med. Senta Christina Perschmann erklärt, warum Prävention und Resilienzförderung unverzichtbar sind, um die Balance zu bewahren.
In der Weihnachtshektik wird oft das wertvollste Geschenk übersehen – das Zuhören. Hier eine spielerische Übung, die Teamkommunikation stärkt und stimmungsvolle Momente schafft. Eine besondere Weihnachtsübung, die die Kunst des Zuhörens betont.
Im Bürodschungel ist ein starkes Team entscheidend für den Erfolg. Offene, respektvolle Kommunikation bildet das Rückgrat der produktiven Arbeitsumgebung. Wir beleuchten negative Kommunikationsmuster und wie man sie überwindet.
Ein Coaching-Gespräch ist wie das Pflanzen eines Vertrauensbaums. Komplimente sind die Nährstoffe, die diesen Baum nähren und ihm helfen, fest zu wurzeln, stark zu wachsen und Früchte der Erkenntnis zu tragen.
Willkommen in der Welt der Beziehungen, wo Liebe regiert und Herzen höher schlagen. An diesem Fest der Liebe und Zuneigung zeigen wir, wie Paare durch Beziehungscoaching-Techniken eine tiefere Verbindung aufbauen können.
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