Anlass- und Einsatzgebiet
Zeit-/Stressmanagement
Zu dem Anlass- und Einsatzgebiet "Zeit-/Stressmanagement" gibt es folgende Tools:
- Stegreifvisualisierung
- Fragen zur Organisationsanalyse
- Visualisierung am Organigramm
- Analyse von Organisationskulturen (Geist des Hauses)
- Zirkuläres Fragen
- Reframing (Umdeuten)
- Reframing der Motive
- Paradoxe Verhaltensverschreibung
- Splitting
- Symptome und Diagnosen
- Blickwinkel psychologischer Diagnostik
- Familienkonstellation
- Instruktion für selbstsicheres Verhalten
- Sicheres, unsicheres, aggressives Verhalten
- Pacing und Leading
- Sprachmetaphern
- Arbeit mit dem Inneren Bezugsrahmen
- Ressourcenpyramide – Beruf und Berufung
- Deutung von Medienarbeiten
- Traumdeutung
- Imaginativer Rollentausch
- Rollenspiel
- Imaginatives Rollenspiel
- Das innere Team
- Leitfragen zur Beschreibung von Stresssituationen
- Zitrone – Die Macht der Gedanken
- Atemkontrolle in akuten Stresssituationen
- Muskuläre Abreaktion in Stressituationen
- Mentaltraining in aktuen Stressreaktionen
- Persönliche Grabrede
- Lebensrollen
- Rollenklärung
- Schlüsselaufgaben
- Jahresziele
- Wochen-Kompass
- Aktivitätenliste Woche
- Tages-Störblatt
- Tages-Störkurve
- Brainstorming
- SWOT-Analyse
- Entscheidungs-Matrix
- Umgang mit Katastrophengedanken
- Lösungsorientierte Problemdefinition
- Wunderfrage
- Fragen nach Ausnahmen vom Problen
- Coping-Fragen
- Lösungsorientierte Frageformen
- Komplimente
- Lösungsorientierte Zielformulierung
- Time-Line – Zukunft, Ziele, Ressourcen
- Beobachtungs- und Verhaltensaufgaben
- Die Prinzipienleiter
- Atem- und Stimmjogging
- Pareto-Transfer
- Transfermeetings
- Persönlicher Entwicklungsplan
- Aufräumen
- Freitagsreflexion
- Verhinderungsvertrag