Dr. med. Senta Perschmann
Mental Health-Coaching
Mental Health Trainings-Konzept für Unternehmen
Wir bieten Unternehmen zur Unterstützung der betrieblichen Gesundheitsförderung ein Gesamtkonzept bestehend aus einer Kombination von Coaching und Training an, aus dem auch Einzelmaßnahmen flexibel modular buchbar sind.
Einerseits setzen wir beim Training auf den Kompetenz– und Ressourcenaufbau in der Gruppe. Ergänzend bietet das Coaching für Einzelpersonen die Chance zur Klärung und Lösung individueller Herausforderungen.
Coaching
Unser Coaching-Angebot bildet in Ergänzung zum Training ein vertrauliches, professionelles Gesprächsangebot für die individuelle Weiterentwicklung. Damit vertiefen wir die Trainingsinhalte, gehen zielgerichtet auf Einzelpersonen ein und begleiten den Praxistransfer.
Im Unternehmenskontext dient der Vertrauensaufbau der Entwicklung langfristiger Partnerschaften mit der Möglichkeit, sich jederzeit bei Bedarf niedrigschwellig Unterstützung zu suchen, sei es beim Coach, sei es im Rahmen einer kollegialen Beratung innerhalb der Trainingsgruppe, je nach Anliegen.
8 von 10 Arbeitnehmern wünschen sich ein individuelles Coaching.
— HumanRessourcesManager 2019
Training
Unser Trainings-Angebot ist für Kleingruppen (8-10 Personen) konzipiert. Wir laden ein zum Perspektivwechsel und zum gemeinsamen Praxistransfer. Die insgesamt bis zu 10 Trainingsmodule lassen sich flexibel kombinieren und werden über einen Zeitraum von mindestens einem Jahr fortgesetzt. Halbtägliche kurze Trainingseinheiten sichern die Aufmerksamkeit. Sie sollten regelmäßig stattfinden (z.B. alle 4 Wochen). So bleibt das Thema präsent und Anwendungsversuche können praxisnah begleitet werden. Dies dient der nachhaltigen Sicherung des Lernerfolgs.
Mental Health Coaching
Wir fördern Klärung und Lösung
Emotionen spielen auch im Arbeitsleben eine Rolle. Individuelles Stresserleben variiert von Mensch zu Mensch unter gleichen Arbeitsbedingungen. Wir können Ihnen die Arbeit nicht abnehmen, aber durch die Stärkung Ihrer Ressourcen und lösungsorientierte Bearbeitung Ihrer Hindernisse und Blockaden entwickeln wir mit Ihnen effektive Strategien.
Individuelles Stresserleben kann unter gleichen Arbeitsbedingungen von Mensch zu Mensch variieren. Wir unterstützen Sie darin, Ihre eigenen Herausforderungen und Hindernisse zu reflektieren. Denn wer seine persönlichen Belastungsfaktoren kennt, kann Lösungen finden. Stressbedingtes Verhalten unterscheidet sich ebenfalls: Einige ziehen sich zurück, andere werden ungeduldig und reizbar.
Durch die lösungsorientierte Bearbeitung Ihrer persönlichen Hindernisse und Blockaden entwickeln wir mit Ihnen effektive Strategien, sodass Sie positive Veränderungen bewirken können.
- Bestandsaufnahme „psychologischer Vertrag“
- Individuelle (Arbeits-) Belastungen
- persönlicher Weiterentwicklungsbedarf
- Krisen: Gratifikationskrisen, Vertrauenskrisen
- Konflikte
- Werte-Konflikte (Themen, hinter denen wir nicht stehen)
- Identitätskonflikte (Rollen, die wir nicht sind)
- Beziehungskonflikte (ungeklärte Spannungen)
- Ängste
Unsere Vision
Gute (Selbst)Führung senkt den Stress und steigert die Leistung
Führungskräfte spielen eine Schlüsselrolle in Bezug auf Gesundheit und Motivation Ihrer Mitarbeiter/Innen.
Häufige Themen
- Herausforderungen der Sandwich-Position
- priorisieren unter Zeitdruck
- Macht verantwortungsvoll gebrauchen
- schwierige Mitarbeitendengespräche führen
- Blockaden erkennen und überwinden
- Widersprüche, Spannungen und Konflikte handeln
- Ressourcen aktivieren
- Entlastung herbeiführen
Telefonseelsorge
Wer akut Hilfe benötigt, weil man sich in einer seelischen Krise befindet, wählt rund um die Uhr den Notruf 112 oder die Telefonseelsorge
Durchführung der psychologischen Gefährdungsbeurteilung
Im Rahmen unseres Einsatzes in Ihrem Unternehmen führen wir nach Absprache auch die (gesetzlich vorgeschriebene) psychische Gefährdungsbeurteilung (GB Psych) durch.
Diese liefert wertvolle Hinweise zur Abstimmung sinnvoller Maßnahmen und Einsatzbereiche.
Optionale Tests
Funktionsorientierte Testungen, zum Beispiel
SVF 120 – Stessverarbeitungsfragebogen
MBI – Maslach Burnout Inventory
CD-RISC – Connor-Davidson Resilience Scale
RSA – Resilience Scale for Adults
PMH-scale – Positive Mental Health Scale (Salutogenese)
Persönlichkeitstests, zum Beispiel
MBTI – (Myers Briggs Typenindikator)
BIP – (Bochumer Inventar zur berufsbezogenen Persönlichkeitsbeschreibung)
REISS – Profile Motivationsprofil
CAPTain – Management Kompetenz Test
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Was löst Stress, Frustration, Unzufriedenheit aus?
Wir gehen der Sache auf den Grund. Oft sind es ungelöste innere Konflikte, die viel Kraft kosten und auszehren.
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Wie können wir Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit fördern?
Wir unterstützen Sie darin, Ihre eigenen Denk- und Stressmuster zu reflektieren. Denn wer seine Stärken und persönlichen Belastungsfaktoren kennt, kann Lösungen finden.
Wie unterstützen wir Sie darin, mit Ihren Mitmenschen wieder in Verbindung zu kommen?
Stressbedingtes Verhalten unterscheidet sich. Der Eine zieht sich zurück, der Andere wird ungeduldig und reizbar. Wir arbeiten mit Ihnen daran, auch für angespannte Zeiten hilfreiche Handlungsoptionen zu entwickeln.
Wir freuen uns über einen Anruf oder eine Nachricht.
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Mehr zur Person
Gern vereinbaren wir ein Einzelgespräch zum persönlichen Kennenlernen vorab.
Tel +49 (0) 531 61 28 466
Mo.-Fr. 9:00 – 17:30 Uhr
s.perschmann@coatrain.de
Videotelefonie (Zoom)
Dr. Senta Perschmann persönlich und individuell kennenlernen. Das funktioniert ganz einfach per Zoom.
Rückruf-Service
Einfach Telefonnummer und Erreichbarkeit eintragen, wir rufen gern zurück.