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Synergie-Coaching zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf
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"… und dann strampelt der Frosch solange in der Milch,
bis sie zu Butter wird?!" (Milton Erickson)
Berufstätige Frauen kennen das besonders gut: Beim Arbeiten ist es eine Herausforderung, sich zu konzentrieren, denn im Hintergrund kreisen die Gedanken um die Kinder und die Familie.
Privat ist es fast unmöglich, sich der Entwicklung der Kinder und des Private-Life-Managements zu widmen, denn es kneifen die Gedanken um die drängenden Aufgaben auf dem Schreibtisch.
Eine Zwickmühle, die noch dadurch verschärft wird, dass die zur Verfügung stehenden Betreuungsangebote den eigentlichen Interessen und Bedürfnissen in keiner Weise genügen. Was tun?
Das COATRAIN-Coachingangebot widmet sich den Fragestellungen von Unternehmerinnen, Freiberuflerinnen und Mitarbeiterinnen, um mit Ihnen Strategien und Maßnahmen zu entwickeln, die es ermöglichen, beide Lebensrealitäten in Einklang zu bringen.
Mögliche Themen*:- Rekonstruktion der eigenen momentanen Situation
- Überprüfung des individuellen Lebensentwurfes unter Einbeziehung der Arbeitssituation, der Paarsituation (Double Carreer Couple? Traditionelle Rollenteilung? Alleinerziehend?) und der häuslich-privaten Situation: Herausfiltern der Optimierungsmöglichkeiten
- Rollenklärung und Selbstverständnis in meiner jeweiligen Rolle klären: Herausarbeiten der divergierenden Anforderungen pro Rolle? Wie möchte ich die Rollen ausfüllen?
- Identifizieren der persönlichen Zeit- und Energiefresser
- Individuelle Stressoren herausfiltern und Alternativen entwickeln
- Rekonstruktion der Leistungsgeschichte: Unter welchen Bedingungen fällt es mir leicht, meine besten Ergebnisse zu erzielen? (Leistungsbiographie reflektieren)
- Ermittlung von Stärken und Schwächen, Kompetenzen und Interessen ( individuelle Persönlichkeits- und Kompetenzprofile)
- Definition von Meilensteinen zur Umsetzung der erarbeiteten Maßnahmen
* Die konkreten Inhalten richten sich nach dem individuellen Bedarf des Kunden.
Ihr NutzenDer Austausch im Coaching entlastet Sie von ständigen Druckmomenten im Alltag. Bisher unbewußt wirkende Denkmuster, werden bewusst und neue Denk- und Verhaltensmuster ermöglichen einen förderlichen Umgang mit den zuvor als belastend erlebten Situationen. Durch die Reflexion und das Feedback mit einer unbeteiligten dritten Person gewinnen Sie Sicherheit über den Ursprung unbefriedigender Lebenssituationen. Sie entwickeln handlungsleitende Ziele für Ihren privaten und beruflichen Lebensentwurf und leiten realistische Umsetzungsschritte ab. Sie stärken Ihr Bewusstsein für die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten, Interessen und Neigungen. Sie gewinnen Klarheit darüber, welche inneren und äußeren Faktoren zu Druck und Streß geführt haben und entwickeln Grundsätze für zukünftige Entscheidungssituationen. Am Ende steht eine Synthese aus beruflichen und familiären Aktivitäten statt einer innerlich zermürbenden Rivalität beider Lebenswelten.
Wer kann vom Synergie-Coaching zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf profitieren?
Unternehmerinnen, Freiberuflerinnen, Mitarbeiterinnen, die ihren stressigen Alltag auf ein neues individuell stimmiges Fundament aufbauen möchten, frei von Druck und Schuldgefühlen, um beiden Lebenswelten gerecht zu werden und in eine stimmige Balance zu bringen.
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Hamburg-Ost
