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"Geh Deinen Weg und lass die Leute reden." (Dante Alighieri)
Viele meinen, eigene Unsicherheitsgefühle durch dominantes und rücksichtsloses Verhalten ausgleichen zu können. Damit wird selbstsicheres mit aggressivem Verhalten verwechselt. Die Einordung des eigenen Verhaltens und des Verhaltens bedeutsamer Personen im direkten persönlichen oder beruflichen Umfeld führt zu einer Reflexion über angestrebtes, angemessenes Verhalten und räumt mit Fehleinschätzungen, gerade in aggressiv handelnden Umfeldern, auf. Die persönlichen Veränderungsmöglichkeiten erfahren eine realistische Einschätzung.Sich selbstsicher zu fühlen und zu verhalten bedeutet, die eigenen Interessen und Bedürfnisse und die eigenen Grenzen gegenüber anderen Menschen auf sozial angemessene Weise vertreten zu können. Dies kann dann geschehen, wenn wir uns dessen bewusst sind, was uns als Person ausmacht, und wir uns damit akzeptieren.Selbstsicherheit in diesem Sinne ist von großer Bedeutung, damit wir uns im beruflichen Alltag behaupten und berufliche Entwicklungsschritte realisieren können – und damit es uns gleichzeitig gelingen kann, unsere seelische Gesundheit zu schützen. Nicht selten z.B. ist mangelnde Selbstsicherheit - und damit fehlende Abgrenzungsfähigkeit - der eigentliche Hintergrund für die Entwicklung von Burnout-Symptomen. Hier bietet das Selbstsicherheits-Coaching die Möglichkeit, innere Blockaden, die einer gesunden Selbstbehauptung im Beruf im Wege stehen, frühzeitig zu erkennen und aufzulösen.
Mögliche Inhalte*:- Abgrenzung: Selbstsicheres, unsicheres und aggressives Verhalten
- Selbsteinschätzung des eigenen Verhaltens und Feedback
- Definition von Entwicklungszielen
- Lebensgeschichtliche Wurzeln unsicheren Erlebens und Verhaltens
- Unangemessene Bewertungen
- Veränderung von Glaubenssätzen
- Umgang mit Grenzen: „Nein sagen“ – aber wie?
- Training selbstsicheren Verhaltens in der Life-Inszenierung
* Die konkreten Inhalte richtet sich immer nach dem individuellen Bedarf des Kunden.
Ihr Nutzen:Sie klären und überprüfen Ihr persönliches Bild von „Selbstsicherheit“ und Souveränität und definieren individuelle Entwicklungsziele für die Stärkung Ihres Selbstsicherheitsempfindens. Sie sensibilisieren sich für die Wahrnehmung verunsichernder Situationen und entwickeln Strategien, diesen mit selbstsicherem Verhalten zu begegnen. Sie reflektieren Ihre Denk- und Verhaltensmuster sowie die damit verbundenen emotionalen Reaktionen in kritischen Situationen. Vor diesem Hintergrund entwickeln und erproben Sie alternative Kommunikations- und Verhaltensstrategien, die zu Ihrer beruflichen Situation und Rolle passen.
Wer kann von Selbstsicherheits-Coaching profitieren?Alle, die ihre Fähigkeit entwickeln möchten, ihre Interessen und Bedürfnisse wie auch die eigenen Grenzen gegenüber anderen in sozial angemessener Weise zu vertreten.
Im weiteren Sinne alle, in deren beruflicher Rolle die Fähigkeit zur Abgrenzung und Durchsetzung eine bedeutsame Rolle spielt (z.B. Führungskräfte).
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Hamburg-Ost
