Selbstsicherheit bedeutet, vor dem Hintergrund eines stabilen Selbstwertgefühls und Selbst-
Bewusstseins (d.h. das Bewusstsein und die Akzeptanz dessen, was einen selbst als Person ausmacht), die eigenen Interessen und Bedürfnisse aber auch die eigenen Grenzen gegenüber anderen Menschen auf sozial angemessene Weise vertreten zu können.
Was aber geschieht, wenn diese Selbstakzeptanz nicht gegeben ist? Menschen mit einem schwachen Selbstwert leben in der ständigen Sorge, im Kontakt mit ihrer Umwelt eine weitere Kränkung zu erfahren. Mangelnde Selbstsicherheit kann sich also auf zweierlei Weise zeigen: (Selbst-)Unsicherheit oder Aggressivität. Beides sind Verarbeitungsmuster einer mangelnden Selbstsicherheit bzw. eines schwachen Selbstwertes.
Der Ausgangspunkt eines Selbstsicherheits-Trainings ist daher zumeist eine Reflexion des Unterschiedes zwischen unsicherem, sicherem und aggressivem Verhalten.

 Begriffklärung: Was ist Selbstsicherheit?
 Abweichungen von Selbstsicherheit
 Kriterien selbstsicheren Verhaltens in Abgrenzung zu unsicherem und aggressivem Verhalten
 Kriterien Passivität – Durchsetzungsfähigkeit – Aggressivitätn
 Situationen, in denen wir selbstsicherer werden möchten
 Instruktionen für selbstsichere Verhalten
 Wege, Selbstsicherheit zu gewinnen
 Glaubenssätze ändern
 „Nein-sagen“, aber wie?
 Grenzen setzen

* Die Themeninhalte werden am Vorwissen und dem jeweiligen Bedarf der Teilnehmergruppe ausgerichtet.

Bessere Selbst- und Fremdbewertung des eigenen Verhaltens anhand von Kriteiren, finden von Wegen zu mehr Selbstbewusstsein im Alltags- und Berufssituationen. Auf Wunsch auch Prozessbegleitung. Besserer Umgang mit sich selbst und den Menschen in der Umgebung..

Alle, die mehr Selbstbewusstsein brauchen.

Trainer-Input, praxisbezogene Fallbeispiele, Einzel- und Gruppenübungen, Transfer durch persönliche Entwicklungsaufgaben